↑ 道山はいま何位？
先日こんな相談をいただきました。
※プライバシー保護の関係で、
内容を一部変更しております。
先生のメール、いつも目から鱗で読んでいます。
私の息子は中学三年です。
部活がハードで疲れてしまうのか、
机に向かった途端眠ってしまいます。
起こしても起こしてもダメです。
思い切って寝かせると朝まで起きません。
それどころか朝もなかなか起きません。
授業はでていますがあとは部活しかしてない状況です。
成績は下がる一方。口では今度はがんばる、
〇〇番以内に入るなどといってますが、
全くと言っていいほど勉強しません。
どうしたらいいのでしょうか。
部活がハードな子ほど、家に帰るとすぐに寝てしまい
勉強できないという状態になります。
これは仕方がないことで、
もしあなたが毎日１０キロジョギングをして、
夜２１時から勉強しろと言われても、
たぶん眠くてできないと思います。
体の疲れが原因で勉強ができない
というのはある意味仕方がないことなのです。
ただできることもいくつかあるので、
それをお伝えしようと思います。
※このお話は子どもが既にやる気がある！
ということ前提のお話になります。
睡眠をとるか勉強を取るか決めるしかない
最初に大事なことをお伝えすると、
人間とういうのは必要な睡眠時間が異なります。
同じ体調であっても、
ある人は５時間で大丈夫なのに、
ある人は９時間寝ても疲れが取れない
ということはよくあることなのです。
おそらく今回の相談者の方のお子さんは、
どれだけ寝ても睡魔が取れないタイプなのだと思います。
ではどうしたら良いのか？
この場合、
- 睡眠をとって健康状態を良くする
- 勉強を取って成績を上げる
のどちらかを取るか決めるしかありません。
わかりやすいのが東大を目指す高校生なのですが、
みんな１日３時間睡眠とかで勉強しています。
当たり前ですが３時間で足りるわけがありません。
ただ彼らは多少健康状態が悪くなっても、
成績を上げて東大に入るという選択を選んでいるわけです。
部活を頑張れば必ず眠くなります。
だから９時間くらい寝ないと、疲れは取れないと思います。
ただそこで９時間寝ていたら、
１分も勉強できなくなります。
だから睡眠時間を削って勉強するのか、
それとも睡眠をとるのかを決めるしかないのです。
睡眠を取るか勉強を取るかの決定方法
この時に大事なことは、
親ではなく子どもに決めさせると言うことです。
今お子さんは既に
勉強に対してやる気があります！
「成績を上げて●●を買ってもらうぞ！」
と気合が入っているわけです。
にもかかわらずいつも寝てしまい、
勉強ができていないわけです。
じゃあどういう言葉をかけたら良いのかというと、
「もし勉強頑張るなら、
明日お母さんと一緒に５時に起きて勉強する？
もし勉強するならお母さんも頑張って起きるよ」
と言ってあげれば良いのです。
そこで子どもが「起こして」と言うなら、
早めに寝て、５時に起こせばよいのです。
起きたらすぐに熱めのシャワーを浴びて、
美味しい朝食を食べ６時から７時まで勉強すればよいのです。
子どもの意志がないのに無理に起こしたら、
愛情バロメータは下がります。
しかし子どもの意志があるのであれば、
朝早起きさせても問題ないのです。
親としてできるサポートは全て行う
ここで良く起こしてしまう失敗は、
親は寝ているのに、子どもだけ早起きして勉強させる
と言う方法です。
これはあなた自身が、楽して子どもに勉強させたいと
思っているからだと思うのですが、
これでは絶対に成績は上がりません！
道山流のモットーは、
親子で一緒に成績を上げていく、と言うことです。
もしあなたが、
- 子どもの成績を上げたい
- でも自分は楽をしたい
親子で一緒に努力をしていくからこそ、
愛情バロメータを下げずに成績を上げることが
可能になるわけです。
だからこそ、
- 子どもよりも早く起きて美味しい朝食を作る
- 勉強のサポートはできる限り行う
- 子どもが求めているならお金のサポート（家庭教師など）もする
ということをできる限りしてあげてほしいのです。
最初に勉強を取るか睡眠をとるかを決め、
親としてできるサポートを全力で行う
という２つの事をしっかり意識してもらえれば、
必ず今の状況を打破できると思います。
今日も最後まで読んでいただき
ありがとうございました。
道山ケイ
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