エナジードリンクは体に良いのか?

エナジードリンク

最初にお伝えしておくと、
私は医者ではありません。

本日お話しする内容と言うのは、
あくまでも私はそう思うという話なので、
100%正解だとは思わないでください。

栄養ドリンクで集中力は上がるのか?

勉強
よく中学生の子から、


  • レッド●ル飲んで勉強するのは良いのでしょうか?
  • 眠気覚ましにリポビ●ンDを飲むのは良いのでしょうか?
 

という質問が来ます。

 

実は私自身が中学生の頃、
私は毎日リポビ●ンゴールドという
栄養ドリンクを飲んでいました。

 

おばあちゃんに、
ドラッグストアでまとめ買いを
してきてもらい、

 

それを毎朝飲んでから、
中学校に行っていました。笑

 

と言うもの、
当時私の中学校では、

 
  • 栄養ドリンクを飲むと背が伸びる
  • 集中力が上がり成績が上がる
 

という噂があったからです

 

確かに栄養ドリンクには、


  • カフェイン
が入っているので、

 

一時的に集中力が上がり、
眠気も抑えられると思います。
さすがに身長は関係ないと思いますが、
勉強効率は上がるのかもしれません。

化学調味料は体にデメリットが多い

Food
ただ今大人になって思うのは、
栄養ドリンクは飲まない方が良かったな
と思っています。

 

栄養ドリンクに限らず、
ペットボトルのジュースなども、
できる限り飲まない方が良かったなと
かなり反省しています。

 

なぜなら、
こういった飲み物には、
たくさんの化学調味料が入っているからです。

 

化学調味料が全て悪いとは言いません。
※もしこの記事を読んでいる方で、
化学調味料を扱う仕事をしている方がいたら
申し訳ございません。

 

ただやはりいろいろな点で、
デメリットが多いと言われています。

 

よく世間で言われているのは、

 
  • 不妊の原因になる
  • 子どもが発達障害になる可能性が上がる
  • 生活習慣病にかかる可能性が上がる
 

などです。

 

実際に本当かどうかはわからないので、
これを100%信じるのはどうかと思いますが、
可能性が1%でもあるなら、
私は飲まない方が良いのかなと思います。

体に良いドリンクはフレッシュジュース


ではどういった飲み物が、
体に良いのかと言うとまず一つはです。

 

人間の体の6割くらいは、
水でできていると言われているので、
やはり水はたくさん飲んだ方が良いです。

 

また人参やりんごなどをジューサーで絞った
フレッシュジュースも体に良いです。

 

テレビCMなどを見ていると、
栄養ドリンクやビタミン系のジュースは、
体に良いと思ってしまいがちなのですが、

 

冷静に考えると、
こういった飲み物よりも、
天然のもの方が良いと思うので、

参考にしてみてください。
明日ですが、

「時間管理ができない子どもへの考え方」

というお話します。

 

今日も最後まで読んでいただき
ありがとうございました。

道山ケイ

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