いじめがトラウマで人間関係が苦手になってしまった場合の対処法

 

先日、

  • 過去にいじめを受けたことがある
  • 現在友達に挨拶をすることすらできない
  • 人間関係を改善させないといけない
という状況の方から

相談をいただきました。

 

その方曰く、昔から人間関係は苦手で、

いじめが原因かはわからないが、

今は学校の先生以外とほとんど話ができない

という状況だそうです。

 

こういった場合どうすべきか?

私なりの考えを書きます。

まず今回の例の場合、

いじめがトラウマになっている可能性が高いのかなと私は感じました。

 

 

トラウマの場合、これは精神的なものなので、

頑張って解決するというものではありません。

 

 

むしろ頑張れば頑張るほど、

ストレスがたまってさらに辛くなります。

ですので、無理は絶対にしてはいけません。

 

 

方法としては

いきなり高い壁を越えようとするのではなく、

まずは小さな壁を越えていって自信をつけていくのが良いと思います。

 

 

例えば友達と話ができないのであれば、

まずは先生や親と当たり前に話せるようにするとか、

直接会話をするのが難しいのであれば、

まずはLINEなどでやり取りをするとかです。

 

 

人間はどうしても、

一気に解決できる方法を求めてしまうのですが、

(この方もそんな感じでした)

トラウマを一瞬で解決させるのはなかなか難しいです。

 

 

 

※もちろん精神科医の方で、

そういったのができる方もいます。

ですので、自力で直すのであれば、

無理のない範囲で少しずつ練習していく。

というのが大事です。

 

 

またもし一瞬で直すのであれば、

そういうトラウマを治すのが得意な先生を探して、

そこで治療をしてもらうのが良いです。

 

 

ちなみに、今回の相談は本人からいただいたのですが、

お父様お母様の場合、

自分の子供がいじめにあっている状況の場合、

上記の例と同じで無理に学校に行かせてはダメです。

 

 

下手すると一生のトラウマになります。

人間は筋肉などはある程度無理をした方が

大きく成長できるのですが、

 

 

心に関しては無理をして成長できるものではないので、

少しずつ改善していくというのが大事だと思います。

 

 

今日も最後まで読んでいただき

ありがとうございました。
道山ケイ

 

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元中学校教師 道山ケイ

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