ウチの子、何に対しても自信がない。
失敗をおそれて何にも挑戦できない。
こんな状態だったら、どうしますか？
この場合、自己肯定感が下がっている可能性があります。
もしかしたら、普段の声かけで自己肯定感を下げているかもしれません。
自己肯定感とは、ありのままの自分を肯定する感覚のことです。
これが低いと自信がなくなるので、失敗が増えます。
いろいろなことに挑戦できなくなり、無気力になることも多いです。
では、どうすればいいの
自己肯定感を下げる3つの声かけ
自己肯定感を下げる声かけは、次の３つです。
できるだけ言わないように、意識しましょう。
１つ目は、人格を否定する言葉です。
「お前は本当にダメなやつだな」
ありのままの子どもを否定することになるからです。
叱るときは、人格ではなく行動を否定するようにしましょう。
２つ目は、他の子と比べる言葉です。
「お兄ちゃんはできたのにね」
こういった声かけをすると、「自分は他の子より劣っている」と感じ、自己肯定感が下がります。
３つ目は、挑戦を止める言葉です。
「どうせ失敗するからやめなさい」
子どもは失敗をおそれて、挑戦できなくなります。
自分はすぐに失敗するという意識にもなってしまいます。
自己肯定感を高める3ステップ
もし今、お子さんの自己肯定感が下がっていたら、
次の３ステップを意識してみましょう。
１．下げる声かけをやめる
今の３つの言葉を言わないようにしましょう。
いきなり０にしなくても、減らしていくだけで効果があります。
２．認める声かけをする
「あなたの○○はすごいね」「尊敬しているよ」と声をかけましょう。
誰にでも、優れたところは必ずあります。
ダメな部分ではなく、いい部分に気づく声かけが大切です。
３．成功体験を積ませる
子どもが興味を持ったことに挑戦させましょう。
うまくいったときに、「自分はやればできる」と感じるからです。
まずは今日、子どものいいところを見つけて、ほめてみてください。
本日も最後まで読んでいただきありがとうございました。
思春期子育てアドバイザー
道山ケイ
追伸
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