先日こんな相談をいただきました。※プライバシー保護の関係で、内容の一部を変更しております。

今夏休み中で 友達とBBQをしに行きました。 その時はすごくたのしかったんです。しかし昨日、BBQのメンバーの僕以外のLINEグループで陰口を言われていました。

僕は特に悪いことはしていないのですが、友達の一人からA君メッチャ怒っていたよという連絡が来ました。僕は急いで理由を聞いたのですが、教えてくれません。

実は以前も、僕だけ仲間外れにされたことがあります。どうしたら解決できますか？

私自身が中学生の時も、上記の子のような経験をしたことがあります。お祭りか何かの時の私の言動に対し、一人の子がイラつき、そこから仲間外れにされたのです。

一度解決したのですが、また体育の授業か何かがきっかけで仲間外れにされました。当時はすごく苦しくて悩んだのを覚えています。そこで本日は、同じように友達から仲間外れにされて苦しんでいる子たちに向けて、私なりの解決策をお伝えします。

現在お子さんがそういった状況でなかったとしても、いずれ同じ状況になる可能性があります。その時、きっと助けになると思うので、よかったらお子さんにも伝えてあげてください。

あなたが仲間外れにされた２つの理由

あなた自身が仲間外れにされてしまった場合、おそらく次のどちらかが原因です。最初に、どちらが原因か考えてみてください。それが解決へのステップです。

本当に友達のことを傷つけてしまった

日ごろから友達の陰口を言っていたり、学校の先生から「周りを見ていない行動が多い」と言われたりするタイプの子の場合、この可能性が高いです。

自分では気づいていないうちに、相手の子を傷つけているのです。この場合、悪いのは自分です。友達、お父さんやお母さん、学校の先生などに自分が直すべき部分を教えてもらいましょう。

中学生の段階で改善出来たら、今後高校生以降の人生が本当に楽しくなります。いつも友達に囲まれる楽しい学校生活が送れるからです。

ただイライラのターゲットにされてしまった

特に誰かの悪口を言ったりしていない。先生からも特別性格や行動のことを言われていない。にもかかわらず、仲間外れにされてしまったなら、おそらくこちらのパターンです。

あなたが悪いのではなく、たままた仲間外れのターゲットにされてしまっただけです。思春期の子どもというのは、些細なことでイライラします。それを何かにぶつけて解消しています。

通常、お父さんお母さんに話を聞いてもらったり外で遊ぶことで解消しますが、それができない子はだれかにぶつけることで解消しようとします。そのターゲットになってしまったということです。

仲間外れにされる９割の原因は後者

私の経験上、友達から仲間外れにされる原因の９割は後者です。つまり、あなたが悪いんではなく、ただリーダー核の子のイライラ解消のターゲットにされてしまっただけなのです。

もしこちらのケースであれば、自分の努力だけで解決するのは不可能です。なぜならリーダー核の子の気分によって、仲間外れにされてしまうからです。

私が中学生のころに仲間外れにされたときも、こちらのパターンでした。当時、すごく悩んだのですが、今振り返ると悩んでも仕方がなかったというのがわかります。

我慢して付き合うか、友達を変えるしかない

この場合の解決策ですが、我慢して付き合うか友達を変えるかのどちらかしかありません。友達が変わることはないからです。

たまに仲間外れにされる可能性はありますが、それ以外の時間一緒に過ごすのが楽しいなら、我慢して付き合った方が良いです。一方、我慢して付き合うことに納得ができないなら、友達を変えてしまった方が良いです。

中学生時代の私は、中学２年生までは我慢して付き合う方を選んでいました。３年生になり、意識が受験に向かったタイミングで友達を変えました。

ちょうど通っていた学習塾に気が合う子がいたので、その子たちと遊ぶようにしたのです。その結果、私のストレスは一気に減りました。当時の友達とは、現在も定期的に遊んでいます。

我慢して付き合うか、友達を変えるか。正解はありません。自分で決めるしかないのです。大事なのは、「自分の心と相談して決断をする」ということです。これが最も後悔が少ない決め方だからです。

なお友達を変える時の探し方はこちらの記事が参考になると思います。

＞＞友達・みんなから嫌われてると感じるときは？

本日のまとめ

思春期は人間関係で揉めやすいです。これは、あなただけではなく友達の子も情緒不安定だからです。その結果、理由なしに仲間外れにされることがあります。

もしそうなったら、まずはお父さんやお母さん、学校の先生、塾の先生などの中から、最も信頼できる方に相談しましょう。自分に非があるなら、そこを直せばよいです。

ただ非がないのに仲間外れにされているなら、信頼できる人と相談をして、友達を変えるか我慢して付き合うかを決めましょう。あなたにとって、楽な道を選べばよいと思います。

なお、本日は子ども向けに記事を書きました。もしお子さんが友達から仲間外れにされて困っている場合、こちらの記事が参考になると思います。（親向けの記事です）

＞＞子供が仲間外れにされた時の対応法

明日ですが、「母子家庭や共働き家庭の子供の気持ち」というお話をします。本日も最後まで読んでいただきありがとうございました。

思春期の子育てアドバイザー道山ケイ

 

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