お子さんって、スマホやゲームのルールを守っていますか？声かけをしてもやめない状況が続くと、親もイライラしますよね。
そこで本日は、スマホの時間を守れるようになった山田さんの成果報告をもとに、スマホ依存改善のために親がやるべきことをお伝えしましょう。
状況が悪化すると、昼夜逆転生活にもつながってしまいます。一方、しっかり改善のサポートをしていけば、成績UPや受験合格にもつながるはずです。
山田さんのもともとの状態
山田さんのお子さんはもともと、手が空いているとすぐにスマホやタブレットを見て、食事中も離さない状況でした。ゲームもダラダラと行い、寝る時間も守れなかったそうです。
そんなときに、フリースクール校長で公認心理士の小井出博文先生と一緒に行った「思春期の子育て勉強会応用編」にご参加いただきました。
その中でお伝えしたスマホ依存の改善のポイントを意識されたところ、親子の会話が増え、食事中に障る頻度が減り、ゲーム時間を守れるようになったそうです。
では、山田さんは、どういったサポートを行ったのでしょうか？主に３つのことを行いました。
山田さんが行った３つのこと
１つ目は、最初から「やめなさい」と言うのをやめました。思春期の子にいきなり言うと、反発するからです。
そこで小井出先生流のクッション言葉を使用するようにしました。その結果、子どもと衝突することが減るのです。
このように、スマホやゲームをやめなかったときの注意の仕方を変えていくことも大切なポイントです。
２つ目は、子どもが好きなギターや部活の話をするように意識しました。子どもと良好な関係を作るためです。
３つ目は、好きな料理をたくさん作るようにしました。その結果、今では「また美味しい回鍋肉作ってね」と言ってくれるそうです。
スマホ時間が守れるようになった理由
山田さん親子のいちばんの変化は、親子関係が改善したことでしょう。親子関係が悪いと、子どもは親との約束を守ろうしないからです。
一方、親子関係という土台ができていると、ルールを守らせることができます。
そのため、子どもがルールを守らないときは、良好な関係をつくることから始めていきましょう。
また、いきなり「やめなさい」と注意すると反発するだけです。どういった言葉をかけたら子どもが反発しないかを考えて、声かけをしてみましょう。
本日のまとめ
山田さんのように親子関係を改善することで、思春期の子育ては一気にうまくいくようになります。その詳細は、私が配信している「思春期の子育て講座」で詳しく解説しています。
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明日ですが、「高３の子どもは頑張らせるべきか？」というお話をします。本日も最後まで読んでいただきありがとうございました。
思春期の子育てアドバイザー道山ケイ
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