先日こんな相談をいただきました。※プライバシー保護の関係で、内容の一部を変更しております。
中2息子。スマホを持たせる条件として朝6:45には起きて朝ご飯の準備を手伝う、スマホはやることをやってから、ゲームで暴言はいたりキレたりしない等いくつか約束を作りましたが守らず。
毎日遅刻せず元気に学校、部活に行くだけ良しとするかと多目にみてますが、そのストレス、イライラがふとした時に爆発します。
穏便に過ごすために、何か解決策があれば教えていただきたいです。
子どもがスマホの約束を守ってくれず悩んだり、ストレスを感じたりするケースって珍しくないでしょう。
この場合、あるアプローチをしないと、親子関係がさらに悪化して、会話がなくなったり、何も伝えられなくなったりします。そうなってからでは、遅いですよね。
そこでまずは、本日の内容を意識してみてください。子どものことを理解することができ、子育てのイライラや不安もなくなるはずです。
大前提！親が決めた約束は守れない
子どもがスマホルールを守らず、イライラする親は多いです。ただし、親が一方的に決めた約束は、守れない子がほとんどでしょう。
たとえば、「○○を守ったらスマホを買ってあげる」と伝えても、子どもはスマホ欲しさから「守る」と言います。
しかし、その条件に子どもが納得していなければ、いずれ守れなくなるでしょう。
大事なことは「どういうことなら頑張れそう？」と子どもに聞いて、子どもが納得するルールを親子で一緒に決めることです。
今回の相談者さんの場合、おそらくこれができていない気がします。まずは、ルールの決め直しからやってみましょう。
子どもにイライラする理由
次に、子どもにイライラしている状態の改善方法をお伝えします。そもそも子どもにイライラする理由は、基準が高すぎるからです。
- 朝ご飯を作る
- スマホはやることをやってから
- イライラせず勉強も頑張る
つまり、これが完璧にできると考えるのは、基準が高すぎるのです。一度、「毎日学校に行っていれば十分」くらい低い基準にしてみましょう。
すると、学校に行っていれば、イライラせずに済むはずです。
それでもイライラする時は？
基準を下げてもイライラする場合、親自身がキャパオーバーになっている可能性があります。
たとえば、家事、子育て、仕事が多すぎて睡眠時間が短くなっていれば、イライラするのは当然です。
この場合、子育て以外の何かを削るかやめるしかないでしょう。また、自分の時間が全くなくても、子育てが嫌な時間に感じてしまいます。
一旦、子育てをパートナーや実家、親戚にお願いして、強制的に友達と会う時間や自分の時間などを作ってみてください。
定期的に、体力面、精神面の両面から自分自身のケアを意識して行うようにすることが大切です。
本日のまとめ
子どもがスマホのルールを守れないのは、親が一方的に決めたルールになっている可能性があります。再度子どもと一緒に、お互いが納得いくルールを決めるようにしましょう。
また子どもにイライラしないためには、子どもに望む基準を下げること、体力面や精神面で自分自身のケアを行うことが大切です。
明日ですが、「7教科合計76点UPした成果報告」というお話をします。本日も最後まで読んでいただきありがとうございました。
思春期の子育てアドバイザー道山ケイ
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