先日こんな相談をいただきました。※プライバシー保護の関係で、内容の一部を変更しております。

もうすぐ中２になる息子。なるべく口うるさいことは言わずにいますが、目の前でずっとスマホを見てるとやはりイライラしてきます。

テストも「点が悪くても怒らないでね！」と言うので、スマホばかり見てるからでしょ！と怒りたいとこですが、

我慢しながら次頑張りなよ！と笑って過ごしてます。このまま我慢でいいでしょうか？

子どもがスマホばかりしていて、テストの点数が落ちていると、注意したくなりますよね。

今回はスマホ依存になってしまう理由と、改善方法をお伝えしましょう。きちんと対応すれば、スマホ依存は改善できます。

上手くサポ－トすれば、空いた時間で勉強を頑張ることができるため、受験の合格率も上がるはずです。

子どもがスマホ依存症になる理由

子どもがスマホ依存症になる理由は、２つあります。「愛情バロメータが低く、親といる時間が楽しくない」「他にやることがない」の２つです。

いつも愛情バロメータの話はしているので、今回は、後者の対応ステップについて解説しましょう。

たとえばサッカーが好きであれば、サッカーの時間はスマホから目を離すことができます。

同じように、家の中でスマホ以外にやりたいことがあれば、スマホから目を反らすことができるのです。

今回の相談者さんのお子さんも、おそらくスマホ以外にやることがないのが原因だと思います。

スマホ以外の楽しみを見つけよう

まずはスマホ以外の楽しいことを見つけ、自然とスマホから離れられるようにしましょう。

部活に関すること、ボードゲーム、カードゲーム、漫画など、子どもの興味のあるものであればなんでも大丈夫です。

たとえば吹奏楽部でドラムをやっている子の場合、電子ドラムでもいいでしょう。

一度お子さんと話し合って、どんなものがあればスマホから離れられるか、相談してみてください。

ごほうび作戦で動機付けをしよう

スマホから離れられるようになったら、いずれ空いた時間で勉強を頑張らせたいと思います。

その場合、子どもと一緒にテストの目標とごほうびを決めて、勉強するメリットをつくっていきましょう。

スマホをやめれば勉強できるわけではなく、勉強するメリットがあるから子どもは勉強するからです。

ただし、ここで１つ、注意点があります。今回の相談者さんのお子さんは２年生です。中２は、最も勉強をしない時期になります。

ごほうび作戦を決めたのに、なかなかやる気を出してくれないこともあるでしょう。このときは、焦らないことが大切です。

「勉強しなさい」と子どもをコントロールしすぎると親子関係が悪化し、いちばん大事な中３（受験）のときに苦労することになるからです。

今の時期は中３で好スタートが切れるように、良好な親子関係という土台をつくる。それができたら、タイミングを見てやる気を引き出す。

これくらいの感覚で、サポ－トしていくとうまくいきます。

本日のまとめ

子どもがスマホ依存になる理由は、愛情バロメータが低い、他に楽しみがないの２つです。愛情バロメータを上げた後、スマホ以外の趣味を見つけ、自然とスマホから離れられるようにしましょう。

また、勉強させるには、子どもと一緒にテストの目標とごほうびを決めることも大切です。ただし、中２は勉強をしなくなる時期なので、言いすぎには気をつけましょう。

明日ですが、「生活習慣を改善するために親ができること」というお話をします。本日も最後まで読んでいただきありがとうございました。

思春期の子育てアドバイザー道山ケイ

動画で解説！スマホ依存で勉強しない子の直し方

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