先日こんな相談をいただきました。※プライバシー保護の関係で、内容の一部を変更しております。
中2男子です。昼夜逆転生活で、LINE電話をしながらゲームをしています。スマホの制限はしているものの、ゲームの制限が難しく、どうにもなりません。
夜中にも関わらず大きい声で話します。私はシングルで夜勤ありです。
色々手を尽くしましたがどうにもなりません。アドバイス頂ければと思います。
昼夜逆転生活は体に悪いです。学校での勉強にも、身が入らなくなるでしょう。不登校にも繋がります。
ただ、ご相談者さんのようにシングルでの子育てをしている場合、なかなか子どもの生活を改善するのが難しいでしょう。
そこで今回は、シングル家庭での子どもの生活習慣の改善法について紹介します。間違った対応をすると、体を壊してしまうので注意しましょう。
シングルマザー＋夜勤だと、子どもはどうなるか？
親がシングルマザーで、かつ夜勤が多いとなると、子どもにとって夜中が自由時間になってしまいます。
その状況で、ゲームのイベントなどがあると、どうしても生活リズムが崩れてしまうでしょう。
つまり、この状態を一人で改善していくのは、かなり難しいのです。
もしご自身の力で改善するなら、愛情バロメータを上げて、「どうして昼夜逆転がダメなのか」を伝えていく形になります。
基本的には第三者の力を借りよう
前述したように、この状態を一人で改善するのは大変です。そのため、基本的には第三者の力を借りることを考えましょう。
たとえば、夜勤の日だけは親族に子どもを預かってもらったり、家に来てもらったりします。
親族の力を借りるのが難しい場合は、行政に相談しましょう。施設などが利用できるケースもあります。
また、信頼できる全寮制のフリースクールに預かってもらう方法もオススメです。
道山のおすすめは仕事を変えること
シングルである以上、仕事を完全に辞めることは難しいです。そこで、夜勤がある状態だけでも改善するといいでしょう。
たとえば看護師として仕事をしているなら、夜勤がないような職場も探せばあるはずです。そういった場所に転職を考えましょう。
一時的には給与が下がる可能性はありますが、子どもの将来の価値には変えられません。夜も子どもと一緒にいれば、愛情バロメータも上がりやすくなります。
実際、私がサポートした方でも、仕事を変えて状況が改善できているケースは多くあるので、この方法が一番おすすめです。
本日のまとめ
シングル家庭で夜勤がある状態で、子どもの昼夜逆転生活を改善したい場合、基本的には第三者の力を借りる必要があります。
難しい場合には行政に相談したり、全寮制フリースクールの利用を検討したりしましょう。夜勤のない仕事に転職するのもおすすめです。
明日ですが、「学年トップとビリの休日過ごし方の３つの違い」というお話をします。本日も最後まで読んでいただきありがとうございました。
思春期の子育てアドバイザー道山ケイ
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