先日こんな相談を頂きました。※プライバシー保護の関係で内容の一部を変更しております。

なかなか親子関係がよくなりません。私が考えを変えなければと日々やってますが私も我慢をしているので怒りが爆発してまた怒ってしまいまた逆戻りしてしまいます。それでも続けて行くと親子関係は修復できるのでしょうか。

私が日ごろメルマガやＬＩＮＥでお伝えしていることを実践していただければ、１００％親子関係が良好になります。その結果、お子さんが抱えている問題行動の多くは解決できます。

ただお伝えしている内容を実践するのって、簡単なことではありません。なぜなら人によって実践する環境が異なるからです。そこで本日は道山流子育て理論をなかなか実践できない理由と今できる改善ステップをお伝えします。

実践したいのになかなか実践できず、つい子どもに過干渉に接してしまい悩んでいる場合、解決の糸口が見つかると思います。

悪いのはあなただけではない

旦那さんが子育てに協力的で、お金もしっかり稼いでくれるため共働きする必要もない。さらに義母さんも家事を手伝ってくれて、嫁姑関係も良好。

こういった状態であれば私の子育て理論はすぐに実践できると思います。しかし現実はそこまで甘くないです。

毎日子育て、家事、仕事（パート）を両立し、さらには旦那さん（奥さん）の話も聞かないといけない。こういった大変な状態で子育てをされている方がほとんどです。

すると知らないうちにストレスがたまるため、子どもに愚痴を言ってしまうのも仕方がないことだと思います。

あなたが今お子さんに愚痴を言ったり過干渉になったりしたとしても、自分を責めないでください。悪いのはあなただけではないからです。

心と体をメンテナンスする時間を作ろう

毎日ストレスがたまる生活の中で、どうしたら子どもにイライラをぶつけずに済むのでしょうか？ポイントは定期的に心と体のメンテナンスをする時間を作ることです。

心のメンテナンス

もし１日２時間自由な時間があったら、あなたはどういった活動をしますか？ショッピング、釣りに行く、映画を見る、お酒を飲む…いろいろあると思います。

これはあなたの心が求めている時間です。忙しいと日々後回しになってしまう時間でもあります。そこでこれらの時間を強制的に入れるようにしてください。

今すぐスマホのカレンダーを開き、これから１週間以内にあなたがしたいことを行う予定を書き込むのです。そして忙しくても実行するのです。すると心がメンテナンスされます。

体のメンテナンス

心と体はつながっています。体が疲れてくると、自然と心も疲れてきます。現在体に疲れがたまっているなら、今すぐ体をメンテナンスする時間を作りましょう。

マッサージを受ける、有休をとって１日中寝る、ニンニクを食べる、サウナに行く…いろいろなメンテナンス方法があります。あなたが求めているものでＯＫです。

私自身、講演会の後は必ずマッサージを受けるようにしています。疲れている状態でブログを書くと、本当に文章の質が下がるからです。体が元気になると、子どもに対しても優しく接することができるようになります。

本日のまとめ

子育てをしていると、お子さんにいろいろ言ってしまったり、怒りが爆発してしまうこともあると思います。それはあなただけの責任ではありません。

忙しい日々を送っているので、仕方のないことなのです。だからこそ定期的に心と体のメンテナンスをする時間を作ってください。

リフレッシュする時間を作ることも、子育てを成功させるうえで大事なことです。

明日ですが、「子ども向け！過干渉な親との付き合い方」というお話をします。本日も最後まで読んでいただきありがとうございました。

思春期の子育てアドバイザー道山ケイ

 

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