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今の日本と言うのは、
生きているだけでストレスが溜まる仕組みになっています。

これは日本が悪いというわけではなく、
生き物というのはみんな同じです。
ただ日本は他の国と比べたときに、
他の国以上にストレスがたまりやすいのかなと思います。

なぜ日本はストレスがたまりやすい国なのか？

その理由はたくさんあるのですが、

今日は主に３つの理由について紹介します。

 

理由１　偏差値教育

一つは偏差値教育です。
要するに私たち日本人と言うのは、
小さい頃から他の子と比べられて育てられます。

 

その結果いくら自分が努力をしても、
他の子がそれ以上に努力をすると、
結果が出ない社会になってしまいました。

 

この影響は大人になっても残っていて、
「他社には負けられない」
「他の人よりも良い成績を取らないとクビ」
というような仕組みの会社が多いです。

 

もちろんこういった仕組みにすることで、
会社の利益は一時的に上がるかもしれないのですが、
ストレスがたまり鬱になってしまう人も、
たくさん出てきているわけです。

理由２　ニュースは視聴率を取るのが目的

２つ目の理由はテレビです。
今や家に１台もテレビがないという家庭は
ほとんど無いと思います。

 

私たちは知らないうちに、
テレビのニュースを見る仕組みになっているのです。
テレビ番組と言うのは視聴率を伸ばさないと、
広告が付かないので売り上げが下がります。

 

ではどうしたら視聴率を伸ばせるのかと言うと、
人々が恐怖になるような情報を流すと、視聴率が上がります。

 

だからニュースと言うのは、
嬉しいor楽しい情報よりも悲しいor辛い情報の方が
自然と増えてしまうわけです。

 

その結果テレビを見るだけでストレスが溜まる
という悪循環に陥っているのです。

理由３　景気の悪化

３つ目の理由は景気の悪化です。
昔の日本と言うのは勉強を頑張って、
良い企業に入れば幸せな生活を送ることができました。

 

しかし今の時代は不景気なので、
頑張って勉強して良い企業に入っても、
そこがブラック企業だと幸せな生活を送ることができません。

 

実はブラック企業というのは、
ブラック企業になりたくてなっているのではなく、
日本全体の景気が悪くなってきているため、
ブラックにしないとつぶれてしまいます。

 

その結果仕方なくそういう仕組みにしているのです。
その結果、夜遅くまで仕事をしても、
結局給料も上がらないためストレスが溜まるわけです。

 

実は上記で説明した３つの理由と言うのは、
私たちがどれだけ努力したところで、
すぐに解決できる問題ではありません。

 

これから１０年、２０年かけて、日本人がみんなで協力して、
解決していかないといけない問題なのです。

今大事なのは感情のヒーリング

じゃあどうしたら良いのか？
今私たちに出来ることと言うのは、
「自分の身は自分で守る」ということです。

 

例えば学校が偏差値教育だとしても、
あなたの家庭だけはお子さんを偏差値ではなく、
努力で評価してあげるとか、

 

できるだけマイナスのニュースを見るのではなく、
感動する映画を家族で見に行くとか、
まずは自分でできる努力をしましょう。

 

次に定期的に感情のヒーリングをしましょう。
あなたが中学生なら、
学校に通っているだけでストレスが溜まると思います。

 

もしストレスが溜まってきたら、
公園などに行って一人で１時間くらい
ボーっとしてみてください。
たまに一人の時間を作ると心が落ち着きます。

 

またいつも勉強ばかりしているのであれば、
たまには体を動かすことも大事です。
運動部ではない子は、週に２回くらいは、
スポーツをするとストレスが発散できます。

 

またあなたがお父さんやお母さんという立場なら、
たまには海や山などの自然に行って、
新鮮な空気を吸うようにしてください。

 

できればお子さんを連れていくと、
お子さんのストレスも解消することができます。
あとお風呂やサウナに行って、血流を良くするのも良いです。

 

ストレスがたまってくると、
つい些細なことでお子さんを叱ってしまったり、
夫婦で喧嘩をしてしまったりするので、
定期的に感情のヒーリングをして、
ストレスをためすぎないようにすると良いです。

 

今日も最後まで読んでいただき
ありがとうございました。
道山ケイ

 

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